1、心思单纯没有城府，不懂人心险恶，容易被人利用；
2、不会拒绝别人，只要别人提出要求，都会答应；
3、心里藏不住事，和别人聊天，别人稍微套一下话，就把所有心思袒露出来；
4、经常内疚和不好意思，一旦犯错的错误都会先自我责备，不自觉让自己走进内疚和自我责备的消极情绪中，在和朋友出去吃饭时，不是自己买单会觉得不好意思；
5、讨好式交往，在交往中，总是害怕对方会因自己的某些言行不高兴，而处处以对方意见为主，不敢发表自己的意见和想法；
6、不会主动对别人好，但是一旦别人对自己好些就恨不得掏心肺地对别人好；
1、学会爱自己
认清自己软弱的一面，了解自己的弱点和缺点，并接受这样不完美的自己，然后学会去放松自己，去按照自己的想法照顾自己。
2、不要怕犯错和失败
在犯下错误时，不要急于责备自己，要提醒自己不要慌，然后冷静去分析犯错原因和制定解决方案，尽力去挽回和补救，要是无法补救，那就大大方方承认错误，不要内耗自己。
3、学会表达自己
平时花时间开口朗读和对着镜子自我表达想说的话（不要怀疑自己这样有大病，其实，做人不必太正常~），多阅读语言表达和心理知识方面的书籍。在与别人沟通交往中，别人没问你意见和建议时，不要抢答，内心要有想法，在表达自己想法时，要说的有理有据有条理。
4、学会拒绝
凡事都不会拒绝，是得不到对方珍惜的，所以我们要强势起来，要懂得拒绝别人。首先，要告诉自己不要太在乎对方被拒绝后的感受，其实别人的承受能力远远超出你自己的想象；然后，要思考对方提出的要求是否值得帮忙，如果不想帮忙或者不值得，就果断的拒绝就好了。
5、养成读书、锻炼的习惯
读书是安放疲惫心灵的好去处，无论空闲的时候还是情绪不受控制时，都要告诉自己去拿起书籍；健康是人的本钱，保持一个充满能量的身体，能让你放心去追逐远方。只有精神上和身体上有个健康的状态，真正的自信才会柔然而生。
