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晚上宵夜适合吃什么不会胖 ？这样吃，不胖也健康
不少年轻人都爱深夜吃夜宵，一碗麻辣烫或者泡面，炸鸡烧烤配上冰啤酒，感觉倍儿爽！但经常如此，对身体伤害可不小：★ 伤胃一般来说，消化一餐大概需要4个小时左右的时间。夜宵要是吃太多、吃太晚，等到睡觉时，胃还得“加班”，久而久之，消化功能难免受损。至于很多人夜宵爱吃的烧烤，本来就含有致癌物，经常吃，当心胃
2024-12-21 09:07:07
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晚餐营养食谱！六道菜，搭配合理，营养丰富，等你来品尝！
周末晚餐是一周辛勤工作后的放松时光，如何搭配合理让晚餐更加营养丰富呢？首先，要减少油腻的食物，尽量选择清淡的菜品，如绿叶蔬菜、鱼类、豆制品。其次，要搭配主食，以米饭、全麦面包为主，可以搭配一些芋头、红薯等地瓜类食物，增加纤维素的摄入量。最后，水果和酸奶是不错的选择，既可以满足甜食的需求，又可以补充维
2024-12-21 08:52:17
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一日三餐吃啥能减肥 合理安排，让你科学健康瘦下来
减肥是一件说简单又很简单，说困难又很困难的事情，简单而言便是控制饮食加强运动，这也是大多数人选择的方法，同样也是最实际的方法，说难呢是因为没有效果，很多人不清楚为什么自己很努力的去运动都没有减到脂肪，其实最重要是的是坚持。 减肥有很多方法。我们都知道人们爱美。尤其是很多女性为了减肥会通过节食减肥，这
2024-12-21 08:37:59
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剁椒鱼头是湘菜吗？——正宗剁椒鱼头的做法，一场跨越300年的舌尖对话！
剁椒鱼头是湖南湘菜中的代表性菜品，距今约有300余年的历史。据传，起源和清雍正时期文人黄宗宪有关。2018年9月10日，“中国菜”正式发布，“剁椒鱼头“被评为“中国菜”湖南十大经典名菜。据说清代雍正年间，反清文人黄宗宪因文忌“文字狱”而出逃。路上途经湖南的一个小乡村，借住在一个贫苦的农户家。农夫从池
2024-12-21 08:22:25
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晚餐炒什么菜？试试这6道家常小炒，有荤有素，简单又营养
很多人每天头疼吃什么？看什么都觉得没胃口，回家进入厨房也是一筹莫展，明明肉和菜都有，却就是不知道如何下厨，晚饭不知道怎么吃的？试试这6道家常小炒，有荤有素，鲜香美味，简单下饭又营养。一、香菇炒油菜食材：{香菇、油菜、蒜末}调味：{蚝油、食盐}1、把食材准备好，干香菇放入清水中，泡软泡胀，攥干净以后，
2024-12-21 08:07:10
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红心柚子能放几天 红心柚子怎么储存的方法
红心柚子是柚子的一个品牌，但是它的果肉是红色的，非常的好看，那么红心柚子能放几天?红心柚子怎么保存?红心柚子是非常好吃的水果，很多人都喜欢，它比一般的柚子要甜上一倍，那么红心柚子能放几天？红心柚子怎么保存？红心柚子能放几天水果类的没有具体的保质期，只要没有腐烂就可以。保质期指的是最佳使用日期，过期了
2024-12-20 10:46:09
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油炸琵琶腿 ，十天半月必炸一次，用这方法炸不会外焦里不熟
我真的真的超级超级喜欢吃炸鸡腿，要不是怕实在太胖了出不去门，真的天天吃我也不怕腻，就是这么爱吃，尤其爱吃外面那个脆脆的壳，哎呀实在太好吃了，十天八个月必须做一次，要不就馋得睡不着觉嘿嘿。以前炸鸡腿都是生的腌完了直接就炸，不好掌握火候，非常容易外面糊了里面还有血丝，虽然牛排咱能接受七分熟，但是鸡腿有血
2024-12-20 10:37:01
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贵阳禾丰乡：香火岩下马头寨
香火岩、马头寨是贵阳的热门打卡地，它们所在的开阳县禾丰乡刚刚被评为全国乡村旅游重点乡。香火岩不大，核心区域方圆十来公里。在一缕缕轻淡的晨雾里，其若神刀雕刻的石痕酷似农家堂屋里的神龛，有香钵，有壁龛，有石像，还有清澈见底的山涧从石像之下的深谷穿过。这山涧日日夜夜叮叮当当地清唱着那曲千年不变的乐歌，起初
2024-12-20 10:07:53
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爽口下酒菜有哪些：这4个菜简直酒友最爱，即下酒又爽口
盘点那些清爽可口的下酒菜：这4个菜简直酒友最爱，即下酒又爽口立春过后，气温逐渐上升，很多老酒友又开始了春季饮酒计划，和冬季饮酒不同的是，春季饮酒已经可以酌量添加一些凉菜，对于老酒友们而言，喝酒吃凉菜简直就是天衣无缝的配合，而且越喝越香。其实，只要喝白酒，几乎一年四季都会有凉菜，不过是这4款凉菜既便宜
2024-12-20 09:52:44
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怎样制作草莓酱？这样做起来更健康
今天，仔仔和几个朋友，去了草莓园里摘草莓，弄了不少的草莓回家，吃了一些，还剩一些，正寻思着怎么处理呢？刚好朋友说草莓酱很好吃，于是把剩下的草莓做成了草莓酱，自制草莓酱吃更健康哦。|| 草莓酱材料：细砂糖、草莓做法：1.首先将买来的草莓酱一一去除草莓蒂，并用清水将其清洗干净。2.将草莓切碎放入锅中，加
2024-12-20 09:37:01
